日帰りで治療をすることが出来るレーシック手術ブログ：02 2 16
減量を始めたけど、
体重に左右されたくないから、体重計にはあまり乗らない…
普段から体重計に乗るのをなんだか避けてしまう…
減量に失敗し続けていた頃の私は、そんな感じでした。
減量がなかなか成功しない友人からも
同じような話を聞いたことがあります。
だからこそ私は、
減量中には、
毎日体重計に乗った方が効果的だと思うんです！
以前、体重計が壊れてしまい、
体重計がない状態が長く続いた時がありました。
それまでは、
毎日体重計に乗っていたので
体重を計れない事が始めは不安だったりしたんです。
でも、馴れるとあまり気にしなくなりました。
少し太ったかな？とは思いつつも、
そんなにたくさん食べすぎている事もないし、
さほど体重も増えていないだろうと思っていたんです。
これが落とし穴だったんです。
想像と現実って、結構差があったりするものですよね。
そこまで体重は変わっていないと思っていたのに…
実際は3㌔も増えていたんです。
毎日体重計に乗っているのと乗らないのとでは、
私の場合、大きく差が出てしまったんですね。
「体重を見るのがイヤ！」
こう思って避けていると、
結局は想像でしかないので、現実がわからないんですよね。
ですから、
ふつかに一回でもいいので体重計に乗ることを、
私はおすすめします。
その方が減量にもきっと良い影響を与えると思います！
今の状況をなんとなくしか解っていない…
これでは減量が
なかなか前には進まないと思うんです。
しっかり状況を把握して、減量を順調に進めましょう！
