日帰りで治療をすることが出来るレーシック手術ブログ：19 1 15
誰でもできる簡単シェイプアップとして
一時期話題になった朝バナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか？
朝バナナシェイプアップは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。
朝バナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。
簡単で安上がりな朝バナナシェイプアップの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。
実際、
朝バナナシェイプアップを実践した人ならわかると思いますが、
毎日朝バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。
そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
シェイプアップを挫折してしまうという結果に…
もう一つの朝バナナシェイプアップの落とし穴は…
バナナって腹の持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐに腹がすいてしまうという点です。
朝バナナと水だけだと、お昼食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのシェイプアップ効果も
台無しになってしまいます。
もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でおお昼に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝バナナシェイプアップの落とし穴といえますね。
やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限のシェイプアップって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。
よほど強い意志を持って取り組まないと、
朝バナナシェイプアップで成功できないかもしれませんね。
